Diabetes dentro de um orçamento

O diabetes é caro. Tiras de teste, medicamentos e alimentos que não aumentam o açúcar no sangue custam dinheiro, mas para muitos de nós, o dinheiro para pagar por essas necessidades tornou-se difícil de encontrar. Se você estiver em apuros, aqui estão algumas idéias que podem ajudar.

Tiras de teste de barganha

Se você não tem cobertura de seguro, as tiras de teste podem ser absurdamente caras e o custo está piorando a cada mês. Mesmo assim, usados ​​de maneira adequada, eles podem ser a ferramenta mais poderosa que você tem na batalha para evitar a cegueira, a amputação e a insuficiência renal - todos associados a açúcares no sangue que permanecem acima de 140 mg / dl por algumas horas por dia.

Muitas vezes você pode encontrar ofertas on-line em tiras de marcas. Amazon apresenta vários comerciantes que oferecem ofertas de tira de teste . Pelo feedback do cliente, parece que eles são legítimos, embora você possa receber tiras alguns meses após a data de validade. Isso não deve fazer nenhuma diferença em como eles funcionam.

Várias tiras fora da marca oferecidas no passado funcionavam com medidores One Touch. No início, eles eram uma boa compra, mas com o tempo sua qualidade se deteriorou e o FDA emitiu avisos sobre eles.

Uma escolha muito melhor para tiras mais baratas é o medidor de açúcar no sangue Freestyle Neo e tiras, que muitas vezes podem ser encontradas com preços pela metade do que custam as outras marcas. São fabricados por uma empresa conceituada e considero-os muito consistentes. (Estas são as mesmas tiras usadas pelo leitor FreeStyle Libre para verificar as leituras do sensor.)

Nem sempre presuma que a Amazon os tem pelo preço mais barato. Às vezes, as drogarias on-line irão enviá-los pelo correio por menos.

Algumas pessoas encontraram bons negócios de tiras de teste no eBay. Evite encomendar tiras quando estiver muito quente, pois podem ser danificadas ao sentar em um caminhão muito quente.

Os medidores e tiras da marca Relion vendidos no Walmart são muito mais baratos do que as tiras de marca. Na minha experiência, eles podem ler muito longe dos valores de laboratório, e a qualidade piorou, não melhorou com o passar dos anos. Se você estiver usando insulina, talvez queira pagar um pouco mais pelas tiras de marca.

Infelizmente, os modelos de medidores mudam com muita frequência e as marcas de medidores genéricos que você pode ver recomendadas online por um mês podem ser substituídas por novos modelos de pior qualidade ou tão caros que não constituem uma boa alternativa aos medidores de marca. É por isso que não recomendo mais as tiras de marca genérica de drogarias que costumava recomendar.

Para reduzir o número de tiras que você usa, tenha como política perguntar a si mesmo, antes de testar, " Que ação irei tomar com base na leitura que estou prestes a ver? " Se você não planeja usar o resultado do teste para faça uma mudança específica na ingestão de alimentos ou na dose do medicamento, não teste. É fácil adquirir o hábito de testar e testar porque você está curioso, e não porque o resultado que você vê o levará a agir.

Você encontrará uma boa discussão sobre as estratégias que pode usar para obter o máximo de cada tira de teste nesta postagem do blog "Diabetes tipo 2, uma jornada pessoal".

Teste dentro do orçamento

Se o dinheiro estiver muito apertado e você não puder pagar as tiras de teste, poderá extrair informações úteis das tiras de teste de urina que medem a glicose na urina. Estes vêm em embalagens de 50 e não devem custar mais do que $ 10. Você pode usar uma tesoura para cortar cada tira em 3 ou 4 tiras mais finas sem afetar a função da tira. A utilidade dessas tiras para você depende do seu "limiar renal para glicose" pessoal. Este é o nível de açúcar no sangue no qual você começa a despejar glicose na urina.

O quão alto esse nível pode ser varia de pessoa para pessoa. Em um extremo, há pessoas que verão glicose na urina quando o açúcar no sangue estiver ligeiramente acima de 140 mg / dl (7,7 mmol / L). Do outro lado, há pessoas como eu que só veem glicose na urina quando o açúcar no sangue ultrapassa 250 mg / dl (13,8 mmol / L). Poucas pessoas cairão nesses extremos. A maioria das pessoas derrama uma quantidade detectável de glicose na urina quando o açúcar no sangue excede 160-180 mg / dl (8,9-10 mmol / l) por mais do que um curto período de tempo. É importante compreender que leva tempo para que os níveis elevados de açúcar no sangue se traduzam em níveis elevados de glicose na urina. Portanto, um resultado alto em uma tira-teste de urina indica que seu açúcar no sangue estava alto 2 ou 3 horas antes.

Se você tem algumas tiras de teste de açúcar no sangue e seu dinheiro está acabando, pode ser uma boa ideia comprar algumas tiras de teste de urina e ver se você pode determinar o quão alto é seu limite renal de glicose. Teste a urina com uma tira duas horas depois de ver um valor alto na tira teste do medidor de açúcar no sangue. Se o seu limite não for muito alto, você pode usar as tiras de teste de urina para confirmar que está evitando altas perigosas.

Muitas pessoas que desenvolveram diabetes tipo 1 nas décadas de 1930 e 1940 foram capazes de manter sua saúde a longo prazo sem acesso a testes confiáveis. Se você usar todas as tiras que puder para determinar o quanto uma determinada quantidade de carboidrato aumenta o açúcar no sangue e evitar escrupulosamente comer mais do que a quantidade que empurra o açúcar no sangue acima das metas escolhidas, você também pode preservar sua saúde.

Medicamentos para diabetes tipo 2

Embora os médicos sejam muito rápidos em prescrever os mais novos e caros medicamentos para diabetes, há poucas evidências de que esses novos e caros medicamentos sejam mais eficazes do que os mais antigos, disponíveis como genéricos. Com a maioria das farmácias e supermercados vendendo medicamentos genéricos por US $ 4 a receita, você pode comprar esses medicamentos eficazes para diabetes.

O melhor medicamento para a maioria das pessoas com diabetes tipo 2 é a metformina. Plain Metformina e Metformina ER, a forma de liberação prolongada que é mais fácil para o estômago, estão disponíveis como genéricos. Algumas marcas genéricas parecem ser mais fortes do que outras, então se você não estiver satisfeito com os resultados que está obtendo com uma marca, peça ao farmacêutico para experimentar outra ou, se isso não for possível, mude sua receita para outra farmácia que dispensa uma marca genérica diferente. O farmacêutico dirá qual marca eles dispensam se você perguntar.

Insulina

Se você não tiver cobertura de seguro saúde, descobrirá que as insulinas analógicas prescritas pela maioria dos médicos são absurdamente caras. Estes incluem Lantus, Levemir, Tresiba, Fiasp, Humalog, Novolog e Apidra.

Felizmente, existem insulinas mais antigas, muito mais baratas, que você pode usar. Essas insulinas baratas são vendidas no Wal-mart sob as marcas Relion. Relion R é a insulina humana regular de ação mais curta. N é NPH, uma insulina de ação mais longa que pode ser usada como basal se injetada várias vezes ao dia, embora seja mais imprevisível em sua ação do que as caras insulinas basais. (Outras farmácias podem vender NPH e R, mas os vendem a um preço muito mais alto.)

Essas insulinas têm curvas de atividade diferentes das análogas. Leia a solução para diabetes do Dr. Bernstein para obter instruções completas sobre como calcular suas doses com essas insulinas. A insulina R funciona melhor com uma ingestão menor de carboidratos. A NPH pode agir como uma insulina basal se você a usar com muito cuidado e entender que ela tem um pico.

Se você não pode fazer essas insulinas funcionarem, peça ao seu médico para preencher a papelada para obter insulina por meio de um dos programas de privação que ajudam as pessoas que são dependentes de insulina. Se ele não puder, ligue para o maior hospital regional em sua área e peça para falar com uma assistente social sobre como se inscrever em um desses programas.

Programas de Assistência, Clínicas Gratuitas e Cartão de Desconto

Você encontrará uma lista de programas de assistência a empresas farmacêuticas com formulários de inscrição, bem como um banco de dados de clínicas gratuitas organizadas por código postal e um cartão de desconto em medicamentos que não exige inscrição ou taxas neste site:

NeedyMeds

Esta é uma organização sem fins lucrativos e o cartão de desconto de medicamentos parece ser legítimo. Deixe-me saber de suas experiências, boas ou ruins com ele. Use o link de contato que você encontrará em uma guia no topo desta página.

Você pode encontrar outros cartões de desconto disponíveis online que às vezes podem resultar em um preço mais barato em um medicamento ou dispositivo como um leitor FreeStyle Libre e sensores ou tiras de teste do que você faria se estivesse pagando no varejo. Singlecare e GoodRx oferecem dois desses e vale a pena conferir.

Aqui está outro recurso útil se você tem baixa renda:

PPARx.org

Alimentos Amigáveis ​​ao Açúcar no Sangue

Se você tem feito uma dieta baixa (mais) em carboidratos, pode ter passado a depender de carnes caras e vegetais frescos e temer não ser possível controlar o açúcar no sangue com alimentos mais baratos. Isso não é verdade.

Uma panela elétrica é um investimento que vale a pena, pois você pode usá-la para transformar pedaços de carne baratos e duros em deliciosos ensopados. Compre com cuidado e só compre carne à venda. Muitas vezes você pode encontrar bons negócios em carnes como costeletas de porco e assados ​​(costeletas de porco têm sido vendidas por US $ 2 o lb na minha região recentemente). Muitas vezes, a carne de melhor qualidade à venda é muito mais barata do que hambúrguer ou outra carne moída que as pessoas pensam como tarifa de pechincha. As coxas de frango e as partes mistas costumam ser vendidas a preços muito baratos. Até mesmo peito de frango é vendido de vez em quando por US $ 2 o lb. Salsicha moída fresca de marca de loja também pode ser uma opção boa e barata de recheio.

Vegetais congelados são tão nutritivos quanto frescos e podem ser comprados em tamanhos maiores, mais baratos.

O queijo pode parecer caro quando você olha para o custo por libra, mas você pode obter nutrição de alta qualidade comendo apenas alguns gramas. O queijo também vai à venda de vez em quando e você pode estocar quando seus favoritos estiverem à venda.

Os ovos continuam a ser uma ótima pechincha alimentar. Omeletes ou fritattas feitos com queijo e / ou vegetais congelados têm baixo teor de carboidratos e são muito bons para você.

Se você mora em uma área com mercados de produtores, pode haver programas locais que oferecem descontos ou até produtos de graça para pessoas que atendem a certos requisitos de renda.

Você pode cultivar suas próprias verduras em um vaso com sementes durante todo o ano, o que tem a vantagem de garantir que elas estejam livres de pesticidas perigosos e bactérias e coli. Uma configuração de luz LED de baixo custo pode fornecer verduras cultivadas em ambientes internos durante o inverno.